Ингредиенты
- лапша (удон, яичная или рисовая) - 200-250 г;
- болгарский перец - 1 шт (красный или желтый);
- морковь - 1 шт;
- кабачок или цуккини - 1 шт;
- брокколи - 200 г;
- лук репчатый - 1 шт;
- чеснок - 2-3 зубчика;
- имбирь - 1 небольшой кусочек (около 2 см);
- зеленый лук - 2-3 пера;
- соя соус - 3-4 столовые ложки;
- сладкий чили соус - 1-2 столовые ложки (по желанию);
- оливковое или растительное масло - 3-4 столовые ложки;
- кунжутное масло - 1 чайная ложка (по желанию);
- кунжут - 1 столовая ложка (для посыпки);
- соль - по вкусу;
- черный молотый перец - по вкусу
Способ приготовления
- Вымойте и нарежьте овощи: болгарский перец и лук - тонкими полосками, морковь и кабачок - тонкой соломкой, брокколи разделите на небольшие соцветия.
- Мелко нарежьте чеснок и имбирь.
Нарежьте зеленый лук кусочками длиной около 2 см. - Сварите лапшу согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Откиньте на дуршлаг и промойте под холодной водой, чтобы остановить процесс варки. Отложите в сторону.
- Разогрейте вок или большую сковороду на среднем огне. Добавьте растительное масло.
- Обжарьте чеснок и имбирь в течение 1 минуты до появления аромата.
- Добавьте лук и жарьте, помешивая, до полупрозрачности (около 2 минут).
- Добавьте морковь и брокколи, обжаривайте еще 2-3 минуты.
- Добавьте болгарский перец и кабачок, жарьте, помешивая, пока овощи не станут мягкими, но еще сохранят хруст (примерно 3-4 минуты).
- Добавьте сваренную лапшу в вок с овощами. Перемешайте.
- Влейте соевый соус и сладкий чили соус (если используете). Тщательно перемешайте, чтобы лапша и овощи были равномерно покрыты соусами.
- Добавьте кунжутное масло (если используете) и снова перемешайте.
- Разложите лапшу с овощами по тарелкам.
- Посыпьте зеленым луком и кунжутом перед подачей.
- При желании, можно добавить еще немного свежемолотого черного перца или дополнительной порции соевого соуса по вкусу.



Собственная торговая марка
Ингредиенты для суши и роллов
Ингредиенты для пиццы
Ингредиенты для WOK