Пн - Чт: 1000–1900, Пт: 1000–1800

Лапша с овощами на воке

Лапша с овощами на воке

Ингредиенты

  • лапша (удон, яичная или рисовая) - 200-250 г;
  • болгарский перец - 1 шт (красный или желтый);
  • морковь - 1 шт;
  • кабачок или цуккини - 1 шт;
  • брокколи - 200 г;
  • лук репчатый - 1 шт;
  • чеснок - 2-3 зубчика;
  • имбирь - 1 небольшой кусочек (около 2 см);
  • зеленый лук - 2-3 пера;
  • соя соус - 3-4 столовые ложки;
  • сладкий чили соус - 1-2 столовые ложки (по желанию);
  • оливковое или растительное масло - 3-4 столовые ложки;
  • кунжутное масло - 1 чайная ложка (по желанию);
  • кунжут - 1 столовая ложка (для посыпки);
  • соль - по вкусу;
  • черный молотый перец - по вкусу

Способ приготовления

  1. Вымойте и нарежьте овощи: болгарский перец и лук - тонкими полосками, морковь и кабачок - тонкой соломкой, брокколи разделите на небольшие соцветия.
  2. Мелко нарежьте чеснок и имбирь.
    Нарежьте зеленый лук кусочками длиной около 2 см.
  3. Сварите лапшу согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Откиньте на дуршлаг и промойте под холодной водой, чтобы остановить процесс варки. Отложите в сторону.
  4. Разогрейте вок или большую сковороду на среднем огне. Добавьте растительное масло.
  5. Обжарьте чеснок и имбирь в течение 1 минуты до появления аромата.
  6. Добавьте лук и жарьте, помешивая, до полупрозрачности (около 2 минут).
  7. Добавьте морковь и брокколи, обжаривайте еще 2-3 минуты.
  8. Добавьте болгарский перец и кабачок, жарьте, помешивая, пока овощи не станут мягкими, но еще сохранят хруст (примерно 3-4 минуты).
  9. Добавьте сваренную лапшу в вок с овощами. Перемешайте.
  10. Влейте соевый соус и сладкий чили соус (если используете). Тщательно перемешайте, чтобы лапша и овощи были равномерно покрыты соусами.
  11. Добавьте кунжутное масло (если используете) и снова перемешайте.
  12. Разложите лапшу с овощами по тарелкам.
  13. Посыпьте зеленым луком и кунжутом перед подачей.
  14. При желании, можно добавить еще немного свежемолотого черного перца или дополнительной порции соевого соуса по вкусу.

 

Рекомендуемые товары


Новинки