Ингредиенты (на 2-3 порции):
- тунец консервированный (в собственном соку или масле) — 1 банка (~150-180 г);
- яйца — 3 шт.;
- огурец свежий — 1 шт.;
- помидоры черри — 6-8 шт.
- лук зелёный — 2-3 пера;
- салатные листья (руккола, айсберг, романо) — 100 г;
- майонез или йогурт — 2 ст. л.;
- соль, перец — по вкусу;
- лимонный сок — 1 ч. л. (по желанию)
Приготовление:
- Подготовка ингредиентов: Яйца отварите вкрутую (8-10 минут), остудите и нарежьте четвертинками или кубиками. Огурец нарежьте кубиками или тонкой соломкой. Помидоры черри разрежьте пополам. Лук зелёный измельчите. Салатные листья промойте и обсушите.
- Соединение: В миске смешайте тунец, нарезанные овощи и яйца. Добавьте майонез или йогурт, приправьте солью, перцем и лимонным соком. Аккуратно перемешайте, чтобы сохранить форму яиц и овощей.
- Подача: Подавайте салат сразу после приготовления или слегка охлаждённым. Он получается свежим, сытным и ароматным. Отлично подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к хлебу и крекерам.



Собственная торговая марка
Ингредиенты для суши и роллов
Ингредиенты для пиццы
Ингредиенты для WOK